معجزه " سیر" وقتی ناشتا مصرف شود!

در نتیجه داشتن کبد سالم می‌توانید پوستی سالم داشته باشید و از بروز جوش و آکنه صورت به دور بمانید. کاهش وزن و لاغریمصرف سیر در اول صبح و به صورت ناشتا اشتها را کم می‌کند و منجر به رفع پرخوری در طول روز می‌شود. همچنین مصرف سیر خام با معده خالی نور اپی نفرین را که یک انتقال دهنده عصبی است افزایش می‌دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود.

بااین‌حال خیلی از افراد به‌خاطر طعم تند و بوی سیر، این روش را نمی‌پسندند. همچنین می‌توانید ۲ حبه سیر را به تکه‌های کوچک برش دهید و مانند قرص به همراه مقداری آب میل کنید. فرآیند تخمیر همچنین با افزایش غلظت آنتی اکسیدان ها و ترکیبات زیست فعال مانند S-alyl cysteine کمک می کند که مزایای سلامتی سیر سیاه را افزایش می دهد. به نظر میرسد مکمل های سیر یا مصرف سیر ناشتا، کلسترول و LDL بدن رو کاهش میدهد. به خصوص در افرادی که کلسترول بالایی دارند، سیر تاثیر زیادی خواهد داشت.

برای استفاده از سیر در این روش، مقداری روغن سیر را بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند سپس با آب گرم و شامپو مو و پوست سرتان را آبکشی نمایید. افرادی که به سیر حساسیت دارند، دچار علایمی چون نفخ، اسهال، حالت تهوع، استفراغ و واکنش های پوستی متفاوت می شوند. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، سوزش معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد بدن و اسهال شود. آنتی اکسیدان قوی موجود در آن، رادیکال های آزاد را که باعث پیری و بیماری می شود خنثی می کند.

از تقویت دستگاه گوارش گرفته تا مبارزه با باکتری ها، بهبود فرآیندهای گوارشی، کاهش استرس و حتی محافظت از قلب و عروق خونی، همه خواص سیر ناشتا است. مصرف سیر ناشتا دستگاه ادراری را ضدعفونی کرده و عفونت های واژینال و مثانه را درمان می کند. خوردن سیر با تقویت سیستم ایمنی بدن آن را در برابر بیماری ها ایمن می کند.

سپس آن را صاف کنید و به همراه آب یک عدد لیموترش و نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز بنوشید. این دستور به افزایش متابولیسم و تجزیه سلول‌های چربی در بدن کمک می‌کند. به‌جای خوردن سیر ناشتا برای لاغری توصیه می‌شود ترکیب سیر و زنجبیل را شب قبل از خواب میل کنید. همچنین سیر خام به صورت ناشتا به دلیل داشتن خواص ضد عفونی و ضد التهابی باعث محافظت از زنان باردار در برابر ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی می‌شود.